女性安全期是指女性经期前后若干天内，由于卵子还没有成熟或已经排出，此时不太容易受孕。因为每个女性的经期长短、规律程度不同，所以较难确定自己的安全期。这时候，我们可以通过女性安全期测试来帮助确定安全期。
女性安全期测试方法
1. 记录排卵日：通常，月经开始的第一天被认为是新的周期开始的第一天，大约每28天一个周期。排卵期是周期的第14天左右。
2. 计算月经周期：月经周期是自一个周期第一天到下一个周期第一天的时长。每个人的周期长短不同，一般在21天到35天之间。
3. 计算你的安全期：通过排卵日和月经周期计算出你的安全期。方法是：安全期=周期-（排卵日前5天 排卵日后4天）。例如，如果你的周期为28天，排卵日是第14天，那么你的安全期就是28-（14-5 4）=23天到19天。
注意事项
女性安全期测试是一种最基本的避孕方法，但是并不是100%有效的。在安全期内同房仍然会有极小概率怀孕。同时，女性安全期测试也不适用于那些月经不规律、经期长短不一的女性，可能需要考虑其他的避孕措施。
