每个人的身高、体重、体型都是不同的，但是身高体重对于每个人来说都是非常重要的指标，因为它直接影响着我们的身体健康。
身高体重是我们常说的BMI指数，即身体质量指数，是衡量人体肥胖程度的一个简单而有效的方法。BMI计算公式是：体重÷（身高×身高），用公斤/米的单位来描述一个人的体重与身高的关系。同时，身高体重也可以用来评估有无肥胖、瘦弱以及慢性病发生风险大小等。
对于成年人来说，BMI指数在18.5-24.9之间是正常范围，18.5以下为偏瘦，25-29.9之间属于超重，30及以上为肥胖。而对于儿童和青少年来说，由于身体的发育状况不同，参照的标准也有所不同，可以咨询医生了解具体情况。
注意，BMI指数仅作为一种参考标准，不能完全代表不同人群的身体状况。因为BMI计算公式无法区分出人体中脂肪和肌肉的比例，比如说运动员和健身爱好者，他们的BMI指数可能会比一般人高出许多，但他们不一定就是肥胖的，甚至反而更健康，此时需要综合多种指标进行评估。
维持健康的身高体重需要长期的努力，要注意饮食健康、坚持适量运动、保持良好的睡眠、避免过于紧张的情绪等，这些都有助于我们拥有一个健康完美的身体。
