虫草和冬虫夏草是不同的物种。虫草是指夏季在蛹内寄生的菌类，具有很好的营养价值、药用价值和食用价值。而冬虫夏草，又称夏虫冬草或死虫草，是一种威震中华的名贵补品。它是在蝉蛹体内埋藏的真菌，科学家称为虫草夏孢子虫子体。
虫草和冬虫夏草通常被认为是同种植物，实际上它们的外观和生产方式都略有不同。虫草的寄生虫是夏孢虫，而冬虫夏草的寄生虫是蝉。虫草在自然界的分布范围很广，产于我国的东北、西南和华南地区。而冬虫夏草则主要分布于青藏高原地区。
虫草和冬虫夏草都是珍贵的营养保健品，具有很好的保健功效。但是，虫草和冬虫夏草还是存在着一些差异。如虫草营养成分比冬虫夏草更丰富，药用价值也更高。而冬虫夏草的滋补效果则更加明显。所以，在选择虫草和冬虫夏草时，需要考虑自身的身体条件和需求。